ঢাকা, বুধবার ১৪ এপ্রিল ২০২১, ১লা বৈশাখ, ১৪২৭ বঙ্গাব্দ

পিআইডি এর নিয়ম অনুসারে আবেদিত

পা ঘেমে দুর্গন্ধ থেকে মুক্তির উপায়

প্রকাশিত : 09:24 AM, 21 March 2021 Sunday

গণঅধিকার নিউজ ডেস্কঃ

গরমের দিনে ঘামের সমস্যা হয় অনেকেরই। এদিকে জুতার সঙ্গে মোজা পরলে ঘামের কারণে ভীষণ দুর্গন্ধ দেখা দিতে পারে। পা ঘেমে যাওয়ার সমস্যা থেকে এমনটা হয়ে থাকে। বাড়িতে ফিরে জুতা খুললেই দুর্গন্ধ পুরো ঘরে ছড়িয়ে যায় যেন। এমন অবস্থায় পড়তে হয় অস্বস্তিতে।

গরমে আমাদের অনেকরই এই পা ঘামার সমস্যা হয়ে থাকে। পা ঘামে ভিজে থাকলে সেখানে দ্রুতই ব্যাকটেরিয়ার বংশ বিস্তার হতে পারে। সেকারণে দেখা দেয় দুর্গন্ধ। অনেকে এই সমস্যা থেকে বাঁচতে মোজায় সুগন্ধি বা পাউডার ব্যবহার করেন। তবে তাতে শেষ রক্ষা হয় না। তবে এই সমস্যার সমাধান খুব একটা কঠিন নয়। গরমের সময়ে কিছু নিয়ম মেনে চললে পা ঘেমে যাওয়ার সমস্যা দূর হবে।

লবণ-পানিতে মুক্তি

লবণ ও পানির ব্যবহার করে পায়ে যেকোনো ধরনের ফাঙ্গাস বা ছত্রাকের সংক্রমণ দূর করা সম্ভব। আপনি যদি নিয়মিত লবণ-পানি ব্যবহার করেন তবে পা ঘেমে যাওয়ার সমস্যা অনেকটাই কমে যাবে। সেজন্য আপনাকে প্রতিদিন ঘরে ফিরে হালকা গরম পানিতে সামান্য লবণ মিশিয়ে অন্তত পনের মিনিট পা ডুবিয়ে রাখতে হবে। এতে পা ঘেমে যাওয়ার সমস্যা কমবে। সেইসঙ্গে ব্যাকটেরিয়ার আক্রমণ থেকেও রক্ষা পাবে আপনার পা।

বেকিং সোডায় মিলবে উপকার

বেকিং সোডা প্রায় সব বাড়িতেই থাকে। পা ঘেমে দুর্গন্ধ হওয়ার হাত থেকে রক্ষা পেতে ব্যবহার করতে পারেন বেকিং সোডা। এতে আছে অ্যাসিডিক উপাদান যা পা পরিষ্কার রাখতে সাহায্য করে। ফলে পায়ে ব্যাকটেরিয়া জন্ম নিতে পারে না। অতিরিক্ত ঘেমে পায়ে দুর্গন্ধের সৃষ্টি হয় না। বেকিং সোডা ব্যবহার করতে চাইলে প্রথমে পা ভালোভাবে পরিষ্কার করে নিন। এরপর পায়ে ঘষে নিন সামান্য বেকিং সোডা। এভাবে ব্যবহার করলে অতিরিক্ত ঘাম হবে না। প্রয়োজনে জুতার ভেতরেও খানিকটা বেকিং সোডা ছড়িয়ে নিতে পারেন। এতেও মিলবে উপকার।

আরও যা করতে পারেন

পা ঘেমে যাওয়ার সমস্যা থেকে বাঁচতে ব্যবহার করুন সুতির মোজা। আপনার যদি ঘন ঘন পা ঘেমে যাওয়ার সমস্যা থাকে তবে খুব বেশি চা কিংবা কফি খাওয়া থেকে বিরত থাকুন। সেইসঙ্গে এড়িয়ে চলুন অতিরিক্ত ভাজা-পোড়া বা মশলাদার খাবার। যেসব জুতা ব্যবহার করেন সেগুলো মাঝেমাঝে রোদে দিতে হবে। নিয়মিত পায়ের যত্ন নিতে হবে।

শেয়ার করে সঙ্গে থাকুন, আপনার অশুভ মতামতের জন্য সম্পাদক দায়ী নয়। আপনার চারপাশে ঘটে যাওয়া নানা খবর, খবরের পিছনের খবর সরাসরি দৈনিক গণঅধিকার'কে জানাতে ই-মেইল করুন- dailyganoadhikar@gmail.com আপনার পাঠানো তথ্যের বস্তুনিষ্ঠতা যাচাই করে আমরা তা প্রকাশ করব।

দৈনিক গণঅধিকার'র প্রকাশিত/প্রচারিত কোনো সংবাদ, তথ্য, ছবি, আলোকচিত্র, রেখাচিত্র, ভিডিওচিত্র, অডিও কনটেন্ট কপিরাইট আইনে পূর্বানুমতি ছাড়া ব্যবহার করা যাবে না।

© ২০২১ সর্বস্বত্ব ® সংরক্ষিত। দৈনিক গণঅধিকার | এই ওয়েবসাইটের কোনো লেখা, ছবি, ভিডিও অনুমতি ছাড়া ব্যবহার বে-আইনি, ডেভোলপ ও ডিজাইন: DONET IT